기존의 대규모 그룹레슨처럼 따라만 하는 운동이 아닌 전문강사의 티칭을 정확하게 받을 수 있는 그룹수업입니다.
다이어트, 자세교정, 근력강화, 신체에너지 증가 및 스트레스 해소 등에 효과가 있으며, 소규모로 진행되는 기구 필라테스 프로그램으로 리포머, 스프링보드, 캐딜락, 체어, 바렐, 매트, 소도구 7종 등을 활용하여 다양한 필라테스 프로그램을 경험할 수 있습니다. 국내 최고시설과 강사진을 보유한 센트리얼에서
“럭셔리 웰니스 필라테스를 체험 해 보세요”
다이어트 및 근력강화를 목적으로 하는 수업으로 재활을 목적으로 하시는 회원님들은 개인레슨을 권해드립니다.
캐포머(캐딜락&리포머), 체어 총 3개의 필라테스 기구를 사용하여 운동이 가능한 강남 최고의 기구필라테스 그룹 센터입니다.
필라테스 기구의 스프링 저항을 이용한 그룹수업으로 효율적이고 안전한 운동이 가능합니다.
발레바를 이용한 밸런스 및 유연성, 하체근력을 강화하고 다양한 소도구를 이용해 자신의 무게와 중력의 저항만을 이용하여 몸에 대한 인지력을 높이고 근력을 강화시킵니다.
파트너와 함께하는 운동으로 서로에게 동기부여를 제공하며 더 큰 시너지를 얻을 수 있습니다. 개인 레슨처럼 집중관리를 받지만 금액이 더 합리적이라는 장점이 있습니다.
안정적인 고정제수업 또는 융통성있는 자유로운 예약제 수업의 자유로운 스케줄 선택이 가능하며 다양한 기구 사용을 통해 확실한 운동 효과를 경험하실 수 있습니다. ※신규 회원은 첫걸음 패키지를 함께 구매할 수 있습니다.
