CENTREAL
IDEA KOREA 컨벤션: 센트리얼® 만의 특별한 강의를 만나보세요!!
  • 작성일 : 2022-08-04
  • 조회수 : 72

 

 





CENTREAL PILATES 가
IDEA KOREA 국제 컨벤션
참가합니다!!



일시: 2022년 10월 21일(금)~23일(일)
장소: 일산 킨텍스 제 2전시장








<센트리얼® 교육부 마스터 직강>

강의1) 체형별 검증 된 필라테스 프로그램 구성법 _ 공승진/장하진
- 일정: 10월 21일 (금) 9:00~6:30pm 
- 내용: 회원의 체형을 토대로 '보다 효과적인 운동성과를 내기 위한 필라테스 프로그램'은 무엇이며, 필라테스 강사라면 어떠한 것들을 고려하여 운동프로그램을 설계해야 하는지에 대해 8시간의 특강을 준비했습니다. 이 수업을 통해 현장에서 개인레슨 뿐만 아니라 그룹레슨 회원의 운동목표를 장기적으로 구성할 수 있게 되며, 보다 분명한 운동의 방향성을 가지고 회원을 케어할 수 있게 됩니다. 


강의2) 리포머&짐볼을 이용한 안전하고 효과적인 산전산후 운동법 _ 공승진
- 일정: 10월 22일(토) 5:10~7:00pm
- 내용: 여성의 건강한 임신유지와 출산, 산후 회복에 도움이 되는 필라테스 운동을 배울 수 있습니다. 실습은 '리포머(Reformer)'와 '짐볼(Gymball)'을 중심으로 이루어지며, 다른 기구에서의 동작 응용법, 일반 회원들에게의 적용법 등 실전에 필요한 노하우를 나누어 드립니다. 


강의3) 필라테스의 원리에 따른 골프 스윙 훈련법_ 장하진
- 일정: 10월 23일(일) 9:30~11:20am
- 내용: 골프 스윙에 필요한 요소와 함께 필라테스의 원리에 따른 스윙 훈련법을 배울 수 있습니다. 실습은 매트와 리포머를 중심으로 이루어지며, 골프 수행에 있어 기능적 가동성을 높일 수 있는 프로그램을 준비하였습니다





<해외 초청 TIZIANA TROVATI의 클레식 메소드>

강의1) ROMANA’S REFORMER
-일정: 10월 22일(토) 12:50~2:40pm
-내용: 조셉 필라테스와 로마나 리포머 루틴을 통해 전해진 클레식 메소드를 안내할 것입니다. 그리고 모든 실습에 '중심화, 집중력, 조절, 정확성, 호흡, 흐름'의 6가지 필라테스 원칙을 적용할 것입니다.

강의2)  ROMANA’S MAT WORK
-일정: 10월 22일(토) 5:10 7:00pm
-내용: 조셉 필라테스와 로마나 특유의 메트 루틴을 통해 전해진 클레식 메소드를 안내할 것입니다.  로마나는 항상 새로운 학생들에게 질문합니다. "필라테스가 무엇인지 3단어로 말해줄 수 있나요?" … 이번 세션에서 TIZIANA TROVATI 선생님과 함께 그 답을 찾아보세요!!

강의3) 어떻게 파워하우스를 찾을것인가? (HOW TO FIND THE POWERHOUSE?)
-일정: 10월 23일(일) 9:30~11:20am
-내용: 중립의 척추와 파워하우스, 그리고 현대 필라테스와 고전 필라테스의 차이를 느낄 수 있습니다. 실습을 통해 어떻게 하면 "진짜 심부 코어 근육(Powerhouse)"을 느낄 수 있는지, 중립 척추는 무엇이고 어떻게 필라테스에 적용할 것인지에 대해 배울 수 있는 세션입니다.





 

피트니스 전문가를 위한 컨퍼런스 뿐만 아니라 건강에 관심 있는 일반인이 누구나 참가할 수 있는 클래스를 개설하고 K-FITNESS의 다양한 프로그램과 인플루언서, 셀럽의 오픈 클래스, 키즈부터 시니어까지 모든 연령대가 함께 보고 참여하고 즐길 수 있는 이벤트를 통해 에너지 소통의 장을 마련하려 합니다.

“2022 IDEA KOREA”는 KBAI(사단법인 한국뷰티니스예술진흥원)에서 주최하고 IDEA KOREA에서 주관하며 세계 정상의 IDEA 국제 프리젠터 팀의 피트니스 트렌드의 강의를 진행하고 개막식, 피트니스 어워즈, VIP 파티를 통한 스폐셜한 무대와 누구나 참가 가능한 참여 이벤트와 대회가 기획되고 있으니  모두가 하나가 되어 함께 즐기는 축제의 장에 많은 참가 바랍니다.

 





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