Academy
Principle & Process
필라테스 원리
해부학을 바탕으로 신체움직임을 이해

전문해부학 강사를 통해 근골격계, 기능해부학, 체형평가법, 동작분석법 등을 학습하고 필라테스 동작을 분석하고 이해하는 능력을 키운다.
또한 체형교정과 재활의 기본 바탕이되는 이론 및 실기 교육을 통해 운동의 원리, 운동 시 나타나는 통증, 근육자극을 느끼지 못하는 문제에 대해 원인을 파악하고 해결하는 방법에 대하여 학습한다.

필라테스 동작 숙지 및 분석

전문실기 강사를 통해 필라테스 동작을 배우고 분석하며, 교육생의 동작 수행력 향상과 더불어 동작의 목적, 호흡법, 움직임의 이해, 티칭포인트, 응용이나 대처방법, 주의사항 등에 대하여 상세히 학습하고 습득할 수 있도록 한다.

실무티칭 능력 향상

동작을 숙지하고 분석하는 능력과 함께 반복적인 그룹 티칭연습, 개인 티칭연습 등을 통하여 알고 있는 지식을 쉽고 정확하게 전달하는 방법 등에 대하여 학습하고 상황에 따른 적절한 큐잉방법, 체력상태나 체형에 따른 변형 전략구성, 단체나 개인수업 특성에 따른 차이점 등을 이해한다.

그룹레슨 실습을 통한 현장적응력 향상

전문강사가 진행하는 실제(타회원과 함께 참여) 그룹레슨에 참여하여 강사로써 실습일지를 작성하도록 한다. 전문 강사의 프로그램 내용와 워밍업 동작구성, 본운동, 마무리 동작구성, 배울점과 아쉬운점 등에 대하여 실습일지를 작성함으로써 현장적응력 향상 및 스스로의 레슨 방향을 설정할 수 있도록 한다.

프로그램 구성능력 육성

교육중에 습득한 모든 전문지식과 스킬을 동원하여 대상의 신체정보나 생활 습관 및 패턴, 운동목적 등에 따라 가장 이상적인 필라테스 프로그램을 스스로 구성할 수 있도록 한다. 운동프로그램 구성을 위한 준비단계, 가동성 향상단계, 안정화 및 근육 활성화 단계, 통합운동 단계, 휴식/마무리 운동 단계에 대하여 학습하며 그를 바탕으로 직접 프로그램 구성을 진행해 본다.

정확하고 진정성 있는 자격검정

단체 검정이 아닌 일인 검정으로 한명씩 정확하고 진실되게 자격검정을 진행하며, 여러유형의 대상 중 한명을 배정받아 대상의 신체정보, 생활습관 및 패턴, 운동목적에 맞는 이상적인 필라테스 프로그램을 구성하여 쉽고 전달력 있는 티칭을 진행하는지 평가하여 자격증을 발급한다.

이론 교육

- 교육철학
- 해부학/ 근육학/ 생리학
- 기능해부학/ 도수요법
- 그룹/ 개인 프로그램 구성법

실기 교육

- 매트
- 소도구 및 대체기구
- 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐

개인연습 / 수업참관 / 티칭실습

- 동작수행
- 그룹 / 개인티칭 실습
- 그룹레슨 실습 및 일지작성

필기 / 실기 시험

- 필기 중간평가
- 실기 중간평가
- 자격검정

수료증 / 자격증 발급

- 수료식
- 수료증 / 자격증 수여