WITH STAR PARTNER

체지방 감량을 위해서는 유산소 운동이 필요하다!

SPINNING

유산소운동을 통한 다이어트 효과

스피닝 효과
  • 러닝머신과 다른 신나는 음악에 맞춰 운동을 즐기는 스피닝!
  • 스피닝은 혼자하는 운동이 아닌 모두가 함께 즐겁게 운동을 질기실 수있습니다.
  • 심폐지구력 향상과 특히 체지방 감량에 탁월한 효과를 보이고있습니다.
  • 센트리얼 휘트니스의 전문강사와 함께 스트레스를 날려버리세요.

스피닝은 단순히 앉아서 폐달을 돌리며 하는 운동이 아닙니다. 신나는 음악에 맞춰 다양한 상체 운동과 함께 상,하체의 근력 균형을 맞추 는 운동 입니다. 체지방 감량에 효과적인 스피닝은 다이어트 목표를 위해 운동하시는 분들께 강력 추천 합니다. 과체중으로인해 운동에 무리가 있으신 분들에게도 적합합니다.

  • 01. 체지방 감량
  • 02. 심폐기능 강화
  • 03. 근력향상
  • 04. 스트레스 해소
  • 05. 탄력있는 몸매