WITH STAR PARTNER

RESPONSIBILLITY FOR HEALTH AND BEAUTY 건강과 아름다움을 책임 지겠습니다.

PERSONAL TRAINING

센트리얼 휘트니스는 과학적이고 효율적인 운동방법을 통해 회원님의 건강과 아름다움을 책임지기 위해 최선을 다하고 있습니다.

DIET TRAINNING

식단, 체질분석,신체능력, 생활 습관 등 현재 상태를 분석하고 개인에게 맞는 운동프로그램을 진행하여 체중감량과 함께 탄력있고 아름다운 몸매를 만들어 주는 프로그램입니다.

목표기간 설정 개인에게맞는 기간과일정을 설정하여 빠르고 안전하게 효과를 볼 수 있도록 유도 합니다.

식단관리 요요현상이 발생하지 않도록 개인에게 맞는 식단을 관리해줍니다.

다양한 도구를 활용한 운동 프로그램 구성 초보자들도 쉽게 할 수 있도록 재미있는 도구와 함께 웨이트의 요소를 접목시켜 다이나믹하고에너지틱한 저항성 운동과 몸의 균형을 잡아주는 근력운동을 병행합니다.

GOLF TRAINNING

신체 밸런스를 교정하여 부상을 방지하며 스윙에 필요한 근육을 강화시켜 경기력을 향상시키는 프로그램 입니다.

비거리향상과 스윙의 안정감을 잡아주는 코어 트레이닝 스윙에필요한 근육을 강화시켜비거리를 향상시켜주고 빠르고 정교한 스윙을 만들어 줍니다.

집중력 향상과부상을 방지해 주는 밸런스 트레이닝 스윙시 발생하는 어깨 통증과 상대 비대칭 병변을 완화시켜 몸에 대한 스트레스를 감소시키므로 집중력 향상과 부상을 방지 할 수 있습니다.

WEDDING TRAINNING

세상의 모든 예비 신랑, 신부 맞춤 프로그램 K-LINE

결혼 전 신부 드레스 코드에 맞춰 부위별집중 트레이닝 (목, 쇄골, 등 , 복부, 팔) 결혼식 날짜에 맞춰진 철저한 식단관리와 체계적인 운동 프로그램으로최단기간 최대 효과보장 웨이트 트레이닝과 필라테스를 혼합하여 최고의 몸매 라인 형성 드레스 촬영, 결혼식 당일, 신혼여행 비키니 촬영, 결혼 후 출산 준비 트레이닝 까지 K-LINE으로 단 한번에!

오직 센트리얼 휘트니스에서만 경험 하실수 있는 예비 신랑, 신부 맞춤 P.T 프로그램
ANNOUNCER TRAINNING

당당하고 자신감 넘쳐 보이는 이미지가 중요한 아나운서를 위해 곧고 올바른체형을 만들어 주는 맞춤 프로그램 입니다.

바른 자세를잡기 위한 척추, 복근 트레이닝 횡경막 호흡법을 이용하여 복근과 척추를 강화시켜바르고 곧은 자세를만들어줍니다.

하체순환과 동시에 근력을 잡아주는 트레이닝 장시간 앉은 자세에서오랜 촬영을 하는 아나운서들을 위해 하체 순환과 가늘고 긴 근육을 만들어 슬림한 다리 라인을 만들어줍니다.

EXPERT MODEL TRAINING

센트리얼과 한국 모델 협회가 만든 모델 트레이닝은 각 모델의 컨셉과유형에 따른 개별성 트레이닝 프로그램입니다.

의상에 적합한 FIT 을 만드는 트레이닝 3D (전면, 측면, 후면) 시선에 이루어진 몸매라인 교정과 가늘고 긴 근육을 형성하여 의상에 최고로 적합한 FIT을 완성시켜 줍니다.

직업의 특성상 무너진 밸런스를 교정하는 트레이닝 장시간 힐을 신고 움직이는 직업으로골반이 앞으로 쏠리게 되는데 이로 인해 발생하는 무릎과 허리의 통증을 완화시키고 전체적인 밸런스를 교정해 줍니다.

COUPLE TRAINING

각종 방송(무한도전 등), 언론 매체에서도 소개되어진 커플 트레이닝의 메카 센트리얼은 개인의 신체상태와 성별의 차이를 감안하여 독자적으로개발한 프로그램으로 연인 또는 부부가 함께 즐길 수 있는 운동 프로그램 입니다.

운동과 사랑을 함께 나눌 수 있는 1석 2조 운동 트레이닝 2인 1조로 구성되어 운동의 재미를 더하고 연인 및 부부 사이의 친밀감을 높일 수 있습니다.

효율적인 가격 1:1 개인 트레이닝과 흡사한 프로그램인 커플, 부부 트레이닝은 효율적인 비용으로 운동을 즐길 수있습니다.

KIDS TRAINING

초,중,고등학생 그룹별로 그에맞는 운동 강도를 진행하며 성장판 자극 및 근력 강화 등 체계적이고 전문적인 운동을 통해 성장발달과 집중력을 향상시키느 프로그램입니다.

성장 발달 및 비만을 치료하는 트레이닝 성장판을 자극시켜 유아시기의 성장을 발달시키고 운동부족의 원인인 소아비만을 치료하는 프로그램입니다.

자세 교정 및 집중력을 향상시키는 트레이닝 잘못된 생활 습관 및 자세를 교정하고 집중력을 향상시키는 운동 프로그램 입니다.