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[센트리얼 Event] 바디챌린지 13기 당첨자 후기
작성자 : 센트리얼 등록일 : 2017.10.19 조회수 : 101

바디챌린지 12기 당첨자 후기!!!

 

1: 김정환 회원님 // 담당 트레이너 : Nicole

개인 PT를 센트리얼에서 처음 받기 시작한게 지난 6월이었습니다.
체지방 저감, 다이어트, 근육 강화를 목적으로 개인 PT 받기로 맘 먹고, 시작했는데, 금번Competition이 동기 부여에 도움이 될 것 같아, 트레이너님 추천으로 참여하게 되었습니다.

등수안에 드는게 목표였는데, 이렇게 1등이 될 줄을 몰랐네요.

 

초보자 입장에서 일단 단기 목표를 세운 바, 매주 인바디 측정해 가며, 기초 근육을 키우는 것, 체지방 감소 시키는 것을 위해 대근육 운동을 중심으로 2달 동안 집중 트레이닝을 받은게 목표 달성에 주효하지 않았나 싶습니다.

물론, 식사량을 다소 조절하긴 했지만, 일상생활에 크게 지장이 없는 선에서 프로그램을 진행했고, 늘어가는 근육량, 줄어드는 체지방 량을 매번 트레이너님과 체크해 가며, 목표 달성을 위해 노력했던게 결실을 맺은 것 같아 무척 기쁘네요.

 

금번 결과를 계기로 앞으로 체중 관리는 물론, 체지방 감소에 더욱 매진해야 하겠습니다.

함께 했던 트레이너님께 다시한번 감사드리고, 이런 프로그램을 계획하신 센트리얼에도 감사드립니다.

 

2: 윤경훈 회원님 // 담당 트레이너 : Nick

 

결혼 후 행복한 하루하루를 보내며 점점 더 커져가는 가정의 행복과 함께 나날이 늘어나는 뱃살을 보면서 더 이상 방치하면 안되겠다는 결심과 함께 센트리얼 휘트니스에서 운동을 시작하게 되었습니다.

 

닉 트레이너님과 OT를 진행하면서 더더욱 운동을 하고싶다는 의지가 생겨 PT수업을 더 진행하게 되었으며,

때마침 '바디 챌린지'라는 행사도 소개해주셔서, 보다 나 자신에게 자극도 되고 좋은 경험이 될것 같다는 긍정적인 의욕을 갖고 운동을 시작하게 되었습니다.

 

닉 트레이너님의 체계적이고, 규칙적인 계획에 따라서 운동을 시작하면서 처음엔 세트 횟수를 채우는데도 힘에 부치고, 운동 후 다음날이면 온몸에 알이 베기며 힘든 시간의 반복이었습니다.

하지만 '바디 챌린지'를 시작한이상 "이 운동시간은 나자신과의 싸움이다."라는 생각도 들면서 더욱 힘을 내어 운동하였습니다.

 

그냥 횟수 채우기에도 버거웠던 시간들이 어느새 근육에 힘을 주는 방법을 배우고, 몸으로 느끼며 닉 트레이너님과 함께 호흡을 맞추면서 운동을 할 수 있게되었습니다.

또한 닉 트레이너님께서 식단 및 생활습관 관리까지 해주시면서 운동을 도와주셨고, 덕분에 점점 변해가는, 동물몸에서 사람몸으로 변해가는 제 몸을 볼 수 있었습니다.

그렇게 8주의 시간이 흐르고, 최대한 근육량은 보존하되 체지방량을 많이 감소시킨 건강한 몸을 가질 수 있게되었습니다.

좋은 동기부여가 되었던 '바디 챌린지'를 기획한 센트리얼 휘트니스에 감사드리며, 그 시간들을 보람되게 채워주시고 끌어주신 '닉 트레이너'님께 다시한번 감사드립니다.

이제 '바디 챌린지'는 끝이났지만 저 자신과의 싸움은 끝나지 않았습니다.

바쁜 회사업무와 개인적인 일들로 매일 운동을 할 수는 없겠지만, 앞으로도 센트리얼 휘트니스에서 꾸준히 운동하면서 건강한 신체와 멋진 몸을 만들 수 있도록 노력할 것 입니다.

 

3: 배한호 회원님 // 담당 트레이너 : Mark

 

 센터에서 바디챌린지를 한다는 홍보를 보고 동기부여를 받기위해 피티와 함께 신청을 했습니다.

저의 트레이너 선생님은 마크 선생님이였는데 우연인지 행운이지 저와 성향이 너무 잘 맞았습니다.

마크샘은 운동에 즐거움을 주려고 노력하시는 것 같습니다. 그래서 운동이나 식단조절에 푸쉬보다는 스트레스를 덜 받도록 해주셨습니다.

식단조절 같은 경우도 탄수화물이나 짠 국물등을 먹지마라가 아닌 평소보다 줄이라는 조언을 해주셨고, 단백질 보충도 먹기 힘든 닭가슴살보다는 먹기 좋고 간편한 닭가슴살 소시지를 추천해 주시더라구요. 피티도 항상 다치지 않게 무리가지 않도록 신경써주셨습니다.

항상 밝은 에너지로 맞이해 주시니 센터가는 것이 즐거운 기억으로 남아 자주 가고 싶었던 것 같습니다. 그렇게 좋은 기억으로 센터에 자주가게 되니 자연스럽게 성과를 낸것 같습니다.

지면을 빌어 마크샘에게 감사드립니다.

 

회원님들의 진심어린 후기 감사드립니다~!

앞으로도 좋은 몸매 유지하시기 바랍니다 화이팅!!!

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